新型コロナウイルス感染拡大防止のため家庭保育にご協力いただき、
外出を控えている方が多くいらっしゃることと思います。
そこで、ご家庭でお子さんと一緒に出来ることがないかと思い、当園管理栄養士の松本先生より
お家の人とお子さんで簡単に出来るクッキングを提案していただきました。
ご家庭で楽しく美味しい時間を過ごしてみませんか？
＜一緒にお米を研いでおにぎりを作ろう＞
★準備するもの…お米、鮭フレークなどの具（お子様の好きな具やふりかけ）、のり、ご飯茶碗
スプーン、しゃもじ、ラップ、ペーパータオル
★クッキングの工程
①お米の入った容器に水を入れて、かき混ぜる
（お家の人が先に手本を見せたり、手を添えたりして一緒にかき混ぜる。）
②炊飯器のスイッチを入れる
（炊飯器にお米をセットし、炊飯のスイッチを押させてあげる。
自分で押すことで、自分で出来た・お手伝いしたという達成感も生まれますよ。）
③炊きたてのご飯を見る
（やけどに注意しながら炊飯器の蓋を開ける。
「○○くん（ちゃん）がお手伝いしてくれたから、美味しそうなご飯が出来たね！」等、
声をかけてあげてください。）
④ご飯茶碗にラップを乗せ、のりを置く
（ご飯茶碗に適切なサイズにラップを切ってあげてください。
お子さんがラップを扱う場合はケガに注意して行ってくださいね。）
⑤のりの上にご飯を乗せ、スプーンで具材を乗せる
（お子さんの好きな具材を入れます。）
⑥おにぎりを握る
（ご飯茶碗からご飯と一緒にはずし、ラップごと取り、おにぎりを握ります。
ご飯が熱い場合はラップの上からペーパータオルでくるんであげてください。）
⑦おにぎりを食べる
お子さんと一緒に作ると楽しい思い出ができると思います。
自分で作ったおにぎりは、きっと格別な味♪美味しい笑顔が見られるはずです♡
ぜひお子さんと一緒に作ってみてくださいね
なお、行程の中には、それぞれのご家庭の状況により難しい場合があると思います。
やけどやケガには十分気を付けていただき、
無理せずに行えそうな部分を一緒に行ってみてくださいね♪
お子さんの目の前で作る様子を見せるだけでも充分な食育になりますよ！
